Ile kalorii jest w 100 g Jogurt jogobella wiśniowa - Zott?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt jogobella wiśniowa - Zott oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
98 kcal
100 g
15 g
3 g
4 g
g
Ile waży jogurt jogobella wiśniowa - Zott?
Łyżeczka jogurt jogobella wiśniowa - Zott waży 15 g i ma 15 kcal.
Łyżka jogurt jogobella wiśniowa - Zott waży 25 g i ma 25 kcal.
Opakowanie jogurt jogobella wiśniowa - Zott waży 180 g i ma 176 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt jogobella wiśniowa - Zott z innymi produktami.
Czy jogurt jogobella wiśniowa - Zott to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
jogurt jogobella wiśniowa jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego.
Jogurt jogobella wiśniowa - Zott w 100 g ma 98 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 12 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 24 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 48 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).