Ile kalorii jest w 100 g Masło orzechowe Peanut Butter crunchy - Lidl?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Masło orzechowe Peanut Butter crunchy - Lidl oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
620 kcal
100 g
13 g
50 g
26 g
g
Ile waży masło orzechowe Peanut Butter crunchy - Lidl?
Łyżka masło orzechowe Peanut Butter crunchy - Lidl waży 30 g i ma 186 kcal.
Łyżeczka masło orzechowe Peanut Butter crunchy - Lidl waży 15 g i ma 93 kcal.
Opakowanie masło orzechowe Peanut Butter crunchy - Lidl waży 350 g i ma 2170 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Masło orzechowe Peanut Butter crunchy - Lidl z innymi produktami.
100 g Masło orzechowe Peanut Butter crunchy - Lidl ma 620 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 26 g białka, 50 g tłuszczów, 13 g węglowodanów.
Masło orzechowe Peanut Butter crunchy - Lidl w 100 g ma 620 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 277 truskawek
- 20 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 37 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 52 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 78 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 32 minut
- Leżenie przez 17 godzin i 43 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Czy wiesz, co pijesz?