Ile kalorii jest w 15 g Mieszanka bakaliowa suszonych owoców - Noberasco?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 15 g Mieszanka bakaliowa suszonych owoców - Noberasco oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
79 kcal
15 g
5 g
5 g
2 g
g
Ile waży mieszanka bakaliowa suszonych owoców - Noberasco?
Garść mieszanka bakaliowa suszonych owoców - Noberasco waży 40 g i ma 210 kcal.
Łyżka mieszanka bakaliowa suszonych owoców - Noberasco waży 15 g i ma 79 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mieszanka bakaliowa suszonych owoców - Noberasco z innymi produktami.
15 g Mieszanka bakaliowa suszonych owoców - Noberasco ma 79 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 5 g tłuszczów, 5 g węglowodanów.
Mieszanka bakaliowa suszonych owoców - Noberasco w 15 g ma 79 kcal to tyle samo kalorii co:
- 35 truskawek
- 3 pomidory
- 33 kubków kawy parzone bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 5 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 7 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 10 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 19 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 15 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).