Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Kazeiny?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kazeiny oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
387 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
5 g

Białka
77 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	8 g	3%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	5 g	8%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kazeiny z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy kazeina to dobry składnik Twojej diety?

Kazeina jako przedstawiciel grupy Dodatków i przypraw, nadaje smak posiłkom. Jednak czy możemy go beztrosko stosować w naszej kuchni będąc równocześnie na diecie?

Ze względu na to, że omawiany produkt jest w głównej mierze złożony z węglowodanów, ważny jest rodzaj cukrów, które wchodzą w jego skład: czy są to głównie zdrowe węglowodany złożone, czy przetworzone, pozbawione wartości cukry proste, które pobudzają apetyt i sprzyjają odkładaniu się tłuszczu. Przeczytaj więcej w artykule 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Dodatkowe informacje

Kazeina ma dużo białka (77 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo ciężkim wysiłku.