Ile kalorii jest w 100 g Parówki wieprzowe Pikok?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Parówki wieprzowe Pikok oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
287 kcal
100 g
4 g
27 g
11 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 4 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 27 g | 42% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży parówki wieprzowe Pikok?
Sztuka parówki wieprzowe Pikok waży 50 g i ma 144 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Parówki wieprzowe Pikok z innymi produktami.
Czy parówki wieprzowe Pikok to dobry składnik Twojej diety?
Parówki wieprzowe Pikok jako produkt z grupy mięs słynie z dużej zawartości białka - makroskładnika, który chroni organizm przed utratą tkanki mięśniowej podczas odchudzania i wspomaga jej odbudowę po intensywnym treningu. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem żywieniowym, który tłumi apetyt na długo. opisywany produkt ma niską zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest bardzo dobrym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu czy innego posiłku.
Dodatkowe informacje
Parówki wieprzowe Pikok jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka
Parówki wieprzowe Pikok w 100 g ma 287 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 128 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 17 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 24 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 36 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 70 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 12 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.