Ile kalorii jest w 100 g Majonezu dekoracyjnego?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Majonezu dekoracyjnego oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
703 kcal
100 g
3 g
76 g
1 g
0 g
- Podobne produkty
- Majonez
- Majonez - Ekowital
- Majonez - Thomy
- Majonez Delikatny - Winiary
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 3.3 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 76 g | 117% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży majonez dekoracyjny?
Łyżka majonezu dekoracyjnego waży 25 g i ma 176 kcal.
Łyżeczka majonezu dekoracyjnego waży 10 g i ma 70 kcal.
Opakowanie majonezu dekoracyjnego waży 400 g i ma 2812 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Majonezu dekoracyjnego z innymi produktami.
Czy majonez dekoracyjny to dobry składnik Twojej diety?
Majonez dekoracyjny jako przedstawiciel grupy Dodatków i przypraw, dodaje smaku posiłkom. Jednak czy możemy go stosować w naszej kuchni będąc jednocześnie na diecie?
W skład omawiany produkt wchodzą głównie tłuszcze, które mają 2 razy więcej kalorii od węglowodanów i białek, więc należy uważać na ich zawartość. Nie zapominaj również, że tłuszcze nasycone to te, które należy jesć z rozwagą, a tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone to te zdrowe (naturalnie pod warunkiem, że nie zostały poddane procesowi utwardzania lub obróbce termicznej).
Dodatkowe informacje
Majonez dekoracyjny w 100 g ma 703 kcal to tyle samo kalorii co:
- 8 łyżka/i oliwa z oliwek
- 314 truskawek
- 23 pomidory
- 2 pączki
- 3 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 42 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 58 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 89 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 52 minut
- Leżenie przez 20 godzin i 4 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).