Ile kalorii jest w 100 g Jogurt z musli śliwkowy - Kaufland?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt z musli śliwkowy - Kaufland oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
100 kcal
100 g
16 g
3 g
3 g
0 g
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 16 g | 5% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 2.5 g | 4% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży jogurt z musli śliwkowy - Kaufland?
Łyżeczka jogurt z musli śliwkowy - Kaufland waży 15 g i ma 15 kcal.
Łyżka jogurt z musli śliwkowy - Kaufland waży 25 g i ma 25 kcal.
Opakowanie jogurt z musli śliwkowy - Kaufland waży 180 g i ma 180 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt z musli śliwkowy - Kaufland z innymi produktami.
Czy jogurt z musli śliwkowy - Kaufland to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
jogurt z musli sliwkowy kaufland jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Jogurt z musli śliwkowy - Kaufland w 100 g ma 100 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 13 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 25 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 51 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Czy wiesz, co pijesz?