Ile kalorii jest w 100 g Oliwki zielone Vitae d'ORO (Kaufland)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Oliwki zielone Vitae d'ORO (Kaufland) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
141 kcal
100 g
0 g
15 g
1 g
0 g
- Podobne produkty
- Oliwki bez pestek Lidl
- Oliwki czarne
- Oliwki czarne - Baresa
- Oliwki czarne - Fragata
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 15 g | 23% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży oliwki zielone Vitae d'ORO (Kaufland)?
Sztuka oliwki zielone Vitae d'ORO (Kaufland) waży 3 g i ma 4 kcal.
Garść oliwki zielone Vitae d'ORO (Kaufland) waży 40 g i ma 56 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Oliwki zielone Vitae d'ORO (Kaufland) z innymi produktami.
Czy oliwki zielone Vitae d'ORO (Kaufland) to dobry składnik Twojej diety?
Ten sposób przyrządzania wybranego przez Ciebie warzywa zwiększa jego kaloryczność. Ponadto w tej potrawie - Oliwki zielone Vitae d'ORO (Kaufland) - znajdują się tłuszcze nasycone, które spożywane w nadmiarze zwiększają odkładanie się tkanki tłuszczowej.
Dodatkowe informacje
Oliwki zielone Vitae d'ORO (Kaufland) w 100 g ma 141 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 12 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 18 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 35 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 2 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).