Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Kasza gryczana z warzywami?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kasza gryczana z warzywami oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
311 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
64 g

Tłuszcze
3 g

Białka
12 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Kasza bulgur z ciecierzycą i papryką - Pan Pomidor
Kasza gryczana z pieczarkami
Kasza jaglana z owocami
Kaszka ryżowa - Cerelac

Węglowodany		GDA %
Ogółem	64.4 g	21%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	2.9 g	4%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży kasza gryczana z warzywami?

Szklanka kasza gryczana z warzywami waży 140 g i ma 436 kcal.

Łyżka kasza gryczana z warzywami waży 20 g i ma 62 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kasza gryczana z warzywami z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy kasza gryczana z warzywami to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

kasza gryczana z warzywami jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego.