Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
232 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
12 g

Białka
9 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	21 g	7%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	12 g	18%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's?

Sztuka tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's waży 62 g i ma 144 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's to dobry składnik Twojej diety?

Jeżeli Tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to masz szczęście :) - omawiany produkt ma najmniejszą zawartość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej grupy - co oznacza, że dbając o figurę możesz pozwolić sobie na nieco szaleństwa!

Dodatkowe informacje

McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak jest źródłem białka (9 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.

Zalety:

źródło białka

Tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's w 100 g ma 232 kcal to tyle samo kalorii co:

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 14 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 19 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 29 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 57 minut
Leżenie przez 6 godzin i 38 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii