Ile kalorii jest w 100 g Bita śmietanka spray BACOMA 17%?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Bita śmietanka spray BACOMA 17% oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
230 kcal
100 g
17 g
17 g
3 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 17 g | 6% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 17 g | 26% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży bita śmietanka spray BACOMA 17%?
Łyżka bita śmietanka spray BACOMA 17% waży 6 g i ma 14 kcal.
Szklanka bita śmietanka spray BACOMA 17% waży 100 g i ma 230 kcal.
Porcja bita śmietanka spray BACOMA 17% waży 8 g i ma 18 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Bita śmietanka spray BACOMA 17% z innymi produktami.
Czy bita śmietanka spray BACOMA 17% to dobry składnik Twojej diety?
Upewnij się czy Bita śmietanka spray BACOMA 17% nie jest dosładzany cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy niezdrowymi słodzikami. Substancje te powodują gwałtowne skoki cukru we krwi, wzmagając apetyt. Co więcej powodują wzmożone odkładanie się tłuszczu.
Dodatkowe informacje
Bita śmietanka spray BACOMA 17% w 100 g ma 230 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 103 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 14 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 19 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 29 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 56 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 34 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

