-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 16 minut pływania stylem klasycznym szybko.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 16 minut pływania stylem klasycznym szybko. Dowiesz się czy Pływanie stylem klasycznym (szybko) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 192 kcal |
Czas trwania: | 16 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez 16 minut
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez 16 minut
- Pływanie kraulem (wolne tempo) przez 16 minut
- Pływanie stylem motylkowym przez 16 minut
Regularne ćwiczenie Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 16 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 192 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,158 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,613 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.

FitPatrol oferuje rowery treningowe, orbitreki i bieżnie renomowanych niemieckich marek.
Ćwiczenia
Podczas 16 minut pływania stylem klasycznym szybko spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 11 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 41 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 47 minut spaceru
- 5 godzin i 29 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 192 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Pobierz darmowy eBook

30 sposobów na dietetyczną kolację
Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.
Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.
Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.
Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.