- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 60 minut Callanetics.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 60 minut Callanetics. Dowiesz się czy Callanetics to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 315 kcal |
Czas trwania: | 60 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Aerobik (umiarkowane tempo) przez godzinę
- Brzuszki pełne (spokojne tempo) przez godzinę
- Ergometr wioślarski (wolno) przez godzinę
- Trening z piłką gimnastyczną przez godzinę
Regularne ćwiczenie Callanetics przez 60 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 315 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,281 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,736 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 60 minut Callanetics spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 18 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 26 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 68 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 9 godzin leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 315 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »