Porównanie 100 g Twaróg wędzony i 100 g Twaróg Wiejski chudy - Piątnica

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Twaróg wędzony i Twaróg Wiejski chudy - Piątnica

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Twaróg wędzony i 100 g Twaróg Wiejski chudy - Piątnica. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Twaróg wędzony

Kalorie:	165 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Twaróg Wiejski chudy - Piątnica

Kalorie:	90 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Twaróg wędzony, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Twaróg Wiejski chudy - Piątnica.

Największą zawartość białka ma 100 g Twaróg Wiejski chudy - Piątnica, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Twaróg wędzony.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Twaróg wędzony, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Twaróg Wiejski chudy - Piątnica.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Twaróg Wiejski chudy - Piątnica, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Twaróg wędzony.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

255 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 255 kcal: ?

2 Jajko kurze
114 truskawek
8 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 255 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: