Porównanie 100 g Chrupki kukurydziane z orzeszkami ziemnymi i 100 g Chrupki orzechowe 200g - Snaxters

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chrupki kukurydziane z orzeszkami ziemnymi i Chrupki orzechowe 200g - Snaxters

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chrupki kukurydziane z orzeszkami ziemnymi i 100 g Chrupki orzechowe 200g - Snaxters. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chrupki kukurydziane z orzeszkami ziemnymi

Kalorie:	500 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	24 g
Węglowodany:	56 g
Masa:	100 g

Chrupki orzechowe 200g - Snaxters

Kalorie:	487 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	24 g
Węglowodany:	51 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chrupki kukurydziane z orzeszkami ziemnymi, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chrupki orzechowe 200g - Snaxters.

Największą zawartość białka ma 100 g Chrupki orzechowe 200g - Snaxters, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chrupki kukurydziane z orzeszkami ziemnymi.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chrupki kukurydziane z orzeszkami ziemnymi, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chrupki kukurydziane z orzeszkami ziemnymi.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chrupki kukurydziane z orzeszkami ziemnymi, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chrupki orzechowe 200g - Snaxters.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

987 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 987 kcal: ?

3 kawałek/i pizz serowych
441 truskawek
32 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 pączków

Aby spalić 987 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chrupki kukurydziane z orzeszkami ziemnymi jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Ponadto jest źródłem białka (13 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników.