Porównanie 100 g Sałatki coleslaw i 100 g Sałatka Colesław - KFC

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sałatki coleslaw i Sałatka Colesław - KFC

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatki coleslaw i 100 g Sałatka Colesław - KFC. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sałatka Coleslaw

Kalorie:	153 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	10 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Sałatka Colesław - KFC

Kalorie:	104 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	9 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatki coleslaw, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatka Colesław - KFC.

Największą zawartość białka ma 100 g Sałatka Colesław - KFC, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatki coleslaw.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatki coleslaw, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka Colesław - KFC.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatki coleslaw, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka Colesław - KFC.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

257 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 257 kcal: ?

1 kawałek/i pizz serowych
115 truskawek
8 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 pączków

Aby spalić 257 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sałatka coleslaw posiada znaczną ilość sodu (203 mg). Pamiętaj, że maksymalna dzienna zalecana dawka to 2300 mg sodu, a w niektórych przypadkach (np. nadcisnienia krwi) nawet 1500 mg.