Porównanie 100 g Lody Oreo i 100 g Lody Oreo Sandwich

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Lody Oreo i Lody Oreo Sandwich

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Lody Oreo i 100 g Lody Oreo Sandwich. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Lody Oreo

Kalorie:	337 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	20 g
Węglowodany:	36 g
Masa:	100 g

Lody Oreo Sandwich

Kalorie:	337 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	50 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Lody Oreo, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Lody Oreo.

Największą zawartość białka ma 100 g Lody Oreo Sandwich, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Lody Oreo.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Lody Oreo, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Lody Oreo Sandwich.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Lody Oreo Sandwich, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Lody Oreo.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

674 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 674 kcal: ?

2 pączków
301 truskawek
22 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 674 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Lód Oreo jest źródłem przeważnie cukrów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru we krwi, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?