Porównanie kaloryczności Ryż na mleku - Belriso i Ryż na mleku Riso - Muller
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ryż na mleku - Belriso i 100 g Ryż na mleku Riso - Muller. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ryż na mleku - Belriso
Kalorie: 125 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 20 g Masa: 100 g -
Ryż na mleku Riso - Muller
Kalorie: 103 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 17 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ryż na mleku - Belriso, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ryż na mleku Riso - Muller.
Największą zawartość białka ma 100 g Ryż na mleku Riso - Muller, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ryż na mleku - Belriso.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ryż na mleku - Belriso, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ryż na mleku Riso - Muller.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ryż na mleku - Belriso, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ryż na mleku Riso - Muller.
228 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 228 kcal: ?
- 2 Jajko kurze
- 102 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Belriso - ryż na mleku jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.