• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności musztardy miodowej i Musztarda miodowa - Subway

Porównaj ile kalorii jest w 100 g musztardy miodowej i 100 g Musztarda miodowa - Subway. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Musztarda miodowa

    Kalorie: 147 kcal
    Białka: 5 g
    Tłuszcze: 5 g
    Węglowodany: 17 g
    Masa: 100 g
  • Musztarda miodowa - Subway

    Kalorie: 125 kcal
    Białka: 1 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 27 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g musztardy miodowej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Musztarda miodowa - Subway.

Największą zawartość białka ma 100 g musztardy miodowej, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Musztarda miodowa - Subway.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g musztardy miodowej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Musztarda miodowa - Subway.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Musztarda miodowa - Subway, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g musztardy miodowej.

Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

272 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Musztarda miodowa dostarcza jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (11.46 g), mających korzystny wpływ na organizm zmniejszają poziom cholesterolu i ryzyko chorób serca. Kwasy jednonienasycone zaspokajają głód na długo i spożywane we właściwych ilościach wspomagają odchudzanie. Musztarda miodowa dostarcza wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (22.84 g), które są sycącę i jedzone z umiarem mogą zapobiedz nadmiernemu przejadaniu się wspomagając utratę wagi. Ponadto mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca i nadciśnienia.

Dodatkowo produkt ma podwyżaszoną zawartość sodu (650 mg), a nadmierna podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, obniżenie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.

Witaminy

Musztarda miodowa zawiera witaminę E (3.53 mg), która niweluje szkodliwe działanie wolnych rodników, oczyszcza organizm z toksyn, zmniejsza poziom złego cholesterolu i wspiera układ odpornościowy organizmu. Należy podkreślić, że zawiera witaminę K (70 mcg), która bierze udział w procesie krzepnięcia krwi oraz mineralizacji kości.

Zalety:
  • zawartość tłuszczy jednonienasyconych
  • zawartość tłuszczy wielonienasyconych
  • źródło witaminy E
  • źródło witaminy K
Wady:
  • wysoka zawartość sodu