Porównanie kaloryczności Borówka sweetened dried - Tesco i brzoskwini
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Borówka sweetened dried - Tesco i 100 g brzoskwini. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Borówka sweetened dried - Tesco
Kalorie: 332 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 79 g Masa: 100 g -
Brzoskwinia
Kalorie: 39 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 10 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Borówka sweetened dried - Tesco, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g brzoskwini.
Największą zawartość białka ma 100 g brzoskwini, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Borówka sweetened dried - Tesco.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Borówka sweetened dried - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g brzoskwini.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Borówka sweetened dried - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g brzoskwini.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
371 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 371 kcal: ?
- 166 truskawek
- 12 pomidorów
- 3 kurczaka (piersi bez skóry)
- 1 pączków
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .