Porównanie 100 g Twaróg Garwoliński Półtłusty - OSM Garwolin i 100 g Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Twaróg Garwoliński Półtłusty - OSM Garwolin i Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Twaróg Garwoliński Półtłusty - OSM Garwolin i 100 g Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Twaróg Garwoliński Półtłusty - OSM Garwolin

Kalorie:	117 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka

Kalorie:	96 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Twaróg Garwoliński Półtłusty - OSM Garwolin, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Twaróg Garwoliński Półtłusty - OSM Garwolin.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Twaróg Garwoliński Półtłusty - OSM Garwolin, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Twaróg Garwoliński Półtłusty - OSM Garwolin.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

213 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 213 kcal: ?

Aby spalić 213 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Twaróg Garwoliński Półtłusty jest źródłem białka (17.9 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Warto zauważyć, że Twaróg Garwoliński Półtłusty ma niską zawartość sodu (0 mg).