Porównanie 100 g Kurczak gotowany - Tarczyński i 100 g pieczonego udka z kurczaka

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kurczak gotowany - Tarczyński i pieczonego udka z kurczaka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kurczak gotowany - Tarczyński i 100 g pieczonego udka z kurczaka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kurczak gotowany - Tarczyński

Kalorie:	90 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Kurczak pieczone udko

Kalorie:	218 kcal
Białka:	24 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g pieczonego udka z kurczaka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kurczak gotowany - Tarczyński.

Największą zawartość białka ma 100 g pieczonego udka z kurczaka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kurczak gotowany - Tarczyński.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g pieczonego udka z kurczaka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kurczak gotowany - Tarczyński.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kurczak gotowany - Tarczyński, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g pieczonego udka z kurczaka.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

308 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 308 kcal: ?

1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
138 truskawek
10 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 pączków

Aby spalić 308 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kurczak gotowany Tarczyński dostarcza dużo białka (18 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po wymagającym wysiłku.