Porównanie 100 g Bułka włoska i 100 g Bułka z dynią - Kaufland

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Bułka włoska i Bułka z dynią - Kaufland

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bułka włoska i 100 g Bułka z dynią - Kaufland. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Bułka włoska

Kalorie:	244 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	37 g
Masa:	100 g

Bułka z dynią - Kaufland

Kalorie:	326 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	10 g
Węglowodany:	46 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Bułka z dynią - Kaufland, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bułka włoska.

Największą zawartość białka ma 100 g Bułka z dynią - Kaufland, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bułka włoska.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka z dynią - Kaufland, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka włoska.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka z dynią - Kaufland, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka włoska.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

570 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 570 kcal: ?

3 bułek kajzerek
254 truskawek
19 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 570 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Bułka włoska jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Co więcej, produkt ma małą zawartość sodu (0 mg).