Porównanie 100 g Bułka proteinowa fit i 100 g bułki pszennej

Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Bułka proteinowa fit i bułki pszennej

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bułka proteinowa fit i 100 g bułki pszennej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Bułka proteinowa fit

Kalorie:	206 kcal
Białka:	24 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	9 g
Masa:	100 g

Bułka pszenna

Kalorie:	271 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	58 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g bułki pszennej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bułka proteinowa fit.

Największą zawartość białka ma 100 g Bułka proteinowa fit, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g bułki pszennej.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka proteinowa fit, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g bułki pszennej.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g bułki pszennej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka proteinowa fit.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

477 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 477 kcal: ?

3 bułek kajzerek
213 truskawek
16 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 477 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: