Porównanie 100 g Chleb piastowski - Fawor i 100 g Chleb powszedni niskobiałkowy - PKU

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb piastowski - Fawor i Chleb powszedni niskobiałkowy - PKU

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb piastowski - Fawor i 100 g Chleb powszedni niskobiałkowy - PKU. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb piastowski - Fawor

Kalorie:	176 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	37 g
Masa:	100 g

Chleb powszedni niskobiałkowy - PKU

Kalorie:	234 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	51 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb powszedni niskobiałkowy - PKU, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb piastowski - Fawor.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb piastowski - Fawor, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb powszedni niskobiałkowy - PKU.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb powszedni niskobiałkowy - PKU, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb piastowski - Fawor.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb powszedni niskobiałkowy - PKU, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb piastowski - Fawor.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

410 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 410 kcal: ?

Aby spalić 410 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chleb piastowski jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Ten produkt ma małą zawartość sodu (0 mg).