Porównanie 100 g Mango suszone i 100 g Mango suszone - Lidl

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Mango suszone i Mango suszone - Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Mango suszone i 100 g Mango suszone - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Mango suszone

Kalorie:	289 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	62 g
Masa:	100 g

Mango suszone - Lidl

Kalorie:	323 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	72 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Mango suszone - Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Mango suszone.

Największą zawartość białka ma 100 g Mango suszone, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Mango suszone - Lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Mango suszone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Mango suszone - Lidl.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Mango suszone - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Mango suszone.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

612 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 612 kcal: ?

273 truskawek
20 pomidorów
5 kurczaka (piersi bez skóry)
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 612 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Mango suszone jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Produkt dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.