Porównanie 100 g Deser Satino karmelowy- Bakoma i 100 g Deser Satino Gold kawowy - Bakoma

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Deser Satino karmelowy- Bakoma i Deser Satino Gold kawowy - Bakoma

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Deser Satino karmelowy- Bakoma i 100 g Deser Satino Gold kawowy - Bakoma. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Deser Satino karmelowy- Bakoma

Kalorie:	138 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	17 g
Masa:	100 g

Deser Satino Gold kawowy - Bakoma

Kalorie:	142 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	19 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Deser Satino Gold kawowy - Bakoma, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Deser Satino karmelowy- Bakoma.

Największą zawartość białka ma 100 g Deser Satino karmelowy- Bakoma, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Deser Satino Gold kawowy - Bakoma.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Deser Satino karmelowy- Bakoma, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Deser Satino Gold kawowy - Bakoma.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Deser Satino Gold kawowy - Bakoma, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Deser Satino karmelowy- Bakoma.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

280 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 280 kcal: ?

2 Jajko kurze
125 truskawek
9 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 280 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Bakoma Satino jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.