Porównanie kaloryczności Filetów śledziowych w klimacie tradycyjnym i Filetów śledziowych w kremie meksykańskim
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filetów śledziowych w klimacie tradycyjnym i 100 g Filetów śledziowych w kremie meksykańskim. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Filety śledziowe w klimacie tradycyjnym - Contimax
Kalorie: 364 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 35 g Węglowodany: 2 g Masa: 100 g -
Filety śledziowe w kremie meksykańskim - Contimax
Kalorie: 222 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 19 g Węglowodany: 12 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Filetów śledziowych w klimacie tradycyjnym, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filetów śledziowych w kremie meksykańskim.
Największą zawartość białka ma 100 g Filetów śledziowych w klimacie tradycyjnym, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filetów śledziowych w kremie meksykańskim.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filetów śledziowych w klimacie tradycyjnym, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filetów śledziowych w kremie meksykańskim.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filetów śledziowych w kremie meksykańskim, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filetów śledziowych w klimacie tradycyjnym.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę586 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 586 kcal: ?
- 5 tuńczyków
- 262 truskawek
- 19 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Filety śledziowe w klimacie tradycyjnym jest źródłem białka (9.4 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników. Równie istotny jest fakt, że produkt ma niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- dostarcza białko
- niewielka zawartość sodu