Porównanie 100 g tłuszczu roślinnego Planta i 100 g Tłuszcz roślinny Butella - Aldik

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności tłuszczu roślinnego Planta i Tłuszcz roślinny Butella - Aldik

Porównaj ile kalorii jest w 100 g tłuszczu roślinnego Planta i 100 g Tłuszcz roślinny Butella - Aldik. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Tłuszcz roślinny - Planta

Kalorie:	900 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	100 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Tłuszcz roślinny Butella - Aldik

Kalorie:	657 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	73 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g tłuszczu roślinnego Planta, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tłuszcz roślinny Butella - Aldik.

Największą zawartość białka ma 100 g tłuszczu roślinnego Planta, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g tłuszczu roślinnego Planta.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g tłuszczu roślinnego Planta, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tłuszcz roślinny Butella - Aldik.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g tłuszczu roślinnego Planta, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g tłuszczu roślinnego Planta.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

1557 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1557 kcal: ?

18 łyżka/i oliwa z oliwek
695 truskawek
51 pomidorów
6 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
5 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1557 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Tłuszcz roślinny Planta ma wysoką zawartość tłuszczy nasyconych (49.5 g), które jedzone w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Produkt jest źrodłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (35 g), mających korzystny wpływ na organizm zmniejszają poziom cholesterolu i ryzyko chorób układu krążenia. Kwasy jednonienasycone zaspokajają głód na długo i jedzone we właściwych ilościach wspomagają odchudzanie.

Równie istotny jest fakt, że produkt jest źrodłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (10.89 g), które są sycącę i jedzone z umiarem mogą zapobiedz nadmiernemu przejadaniu się wspomagając utratę tkanki tłuszczowej. Co więcej, mogą zmniejszyć ryzyko pojawienia się chorób serca i nadciśnienia tętniczego. Warto zauważyć, że Tłuszcz roślinny Planta posiada małą zawartość sodu (0 mg).

Witaminy

Tłuszcz roślinny Planta posiada witaminę E (12 mg), która neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników, oczyszcza organizm z toksyn, zmniejsza poziom złego cholesterolu i wspiera układ odpornościowy organizmu.