Porównanie 100 g Skrzydełka z kurczaka gotowane i 100 g skrzydełka indyczego (pieczonego)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Skrzydełka z kurczaka gotowane i skrzydełka indyczego (pieczonego)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Skrzydełka z kurczaka gotowane i 100 g skrzydełka indyczego (pieczonego). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Skrzydełka z kurczaka gotowane

Kalorie:	186 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Skrzydełko indycze (pieczone)

Kalorie:	229 kcal
Białka:	27 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g skrzydełka indyczego (pieczonego), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Skrzydełka z kurczaka gotowane.

Największą zawartość białka ma 100 g skrzydełka indyczego (pieczonego), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Skrzydełka z kurczaka gotowane.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g skrzydełka indyczego (pieczonego), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Skrzydełka z kurczaka gotowane.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Skrzydełka z kurczaka gotowane, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Skrzydełka z kurczaka gotowane.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

415 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 415 kcal: ?

Aby spalić 415 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

skrzydełka z kurczaka gotowane dostarcza dużo białka (19.2 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po wymagającym wysiłku.