Porównanie kaloryczności Sałatka śledziowa - Lisner i Sałatka śledziowa w majonezie - Polarica
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatka śledziowa - Lisner i 100 g Sałatka śledziowa w majonezie - Polarica. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sałatka śledziowa - Lisner
Kalorie: 264 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 22 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g -
Sałatka śledziowa w majonezie - Polarica
Kalorie: 162 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 13 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatka śledziowa - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatka śledziowa w majonezie - Polarica.
Największą zawartość białka ma 100 g Sałatka śledziowa w majonezie - Polarica, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatka śledziowa - Lisner.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka śledziowa - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka śledziowa w majonezie - Polarica.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka śledziowa - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka śledziowa w majonezie - Polarica.
426 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 426 kcal: ?
- 4 tuńczyków
- 190 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .