Porównanie 100 g Kremu czekoladowego Nutella i 100 g Krem czekoladowy z wsadem kokosowym deluxe - Lidl

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kremu czekoladowego Nutella i Krem czekoladowy z wsadem kokosowym deluxe - Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kremu czekoladowego Nutella i 100 g Krem czekoladowy z wsadem kokosowym deluxe - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Krem czekoladowy Nutella

Kalorie:	541 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	30 g
Węglowodany:	62 g
Masa:	100 g

Krem czekoladowy z wsadem kokosowym deluxe - Lidl

Kalorie:	582 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	39 g
Węglowodany:	52 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Krem czekoladowy z wsadem kokosowym deluxe - Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kremu czekoladowego Nutella.

Największą zawartość białka ma 100 g Kremu czekoladowego Nutella, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Krem czekoladowy z wsadem kokosowym deluxe - Lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Krem czekoladowy z wsadem kokosowym deluxe - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kremu czekoladowego Nutella.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kremu czekoladowego Nutella, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Krem czekoladowy z wsadem kokosowym deluxe - Lidl.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

1123 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1123 kcal: ?

4 pączków
501 truskawek
37 pomidorów
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1123 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Krem czekoladowy Nutella jest źródłem w głównej mierze węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Dodatkowo produkt ma bardzo wysoką zawartość tłuszczy nasyconych (28.42 g), które spożywane w nadmiarze zwiększają ilość niezdrowego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

Ponadto posiada małą zawartość sodu (41 mg).