Porównanie 100 g Kawa 3w1 nescafe classic - Nestle i 100 g Kawa 3w1 z magnezem - Coffo

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kawa 3w1 nescafe classic - Nestle i Kawa 3w1 z magnezem - Coffo

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kawa 3w1 nescafe classic - Nestle i 100 g Kawa 3w1 z magnezem - Coffo. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kawa 3w1 nescafe classic - Nestle

Kalorie:	447 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	78 g
Masa:	100 g

Kawa 3w1 z magnezem - Coffo

Kalorie:	410 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	78 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kawa 3w1 nescafe classic - Nestle, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kawa 3w1 z magnezem - Coffo.

Największą zawartość białka ma 100 g Kawa 3w1 z magnezem - Coffo, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kawa 3w1 nescafe classic - Nestle.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kawa 3w1 nescafe classic - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kawa 3w1 z magnezem - Coffo.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kawa 3w1 nescafe classic - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kawa 3w1 nescafe classic - Nestle.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

857 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 857 kcal: ?

362 kubków kaw parzonych bez cukru
383 truskawek
28 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 857 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

kawa 3w1 nescafe classic jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.