Porównanie kaloryczności Kasza gryczana prażona - Kupiec i Kasza gryczana prażona - Risana

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kasza gryczana prażona - Kupiec i 100 g Kasza gryczana prażona - Risana. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poniższe porcje produktów również mają około 725 kcal: ?

• 4 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
• 324 truskawek
• 24 pomidorów
• 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
• 3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 725 kcal należy ćwiczyć: ?

• Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 43 minut
• Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 60 minut
• Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 1 godziny i 31 minut
• Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 58 minut
• Leżenie przez 20 godzin i 43 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: