Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Marakuja suszona LEO - Rossmann i melona

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Marakuja suszona LEO - Rossmann i 100 g melona. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Marakuja suszona LEO - Rossmann

Kalorie:	135 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	66 g
Masa:	100 g

Melon

Kalorie: 33 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 8 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Marakuja suszona LEO - Rossmann, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g melona.

Największą zawartość białka ma 100 g Marakuja suszona LEO - Rossmann, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g melona.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g melona, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Marakuja suszona LEO - Rossmann.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Marakuja suszona LEO - Rossmann, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g melona.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

168 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 168 kcal: ?

Aby spalić 168 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: