Porównanie kaloryczności Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan i Tuńczyk w sosie pikantnym z warzywami - OceanStreamer
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan i 100 g Tuńczyk w sosie pikantnym z warzywami - OceanStreamer. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan
Kalorie: 218 kcal Białka: 11 g Tłuszcze: 19 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g -
Tuńczyk w sosie pikantnym z warzywami - OceanStreamer
Kalorie: 110 kcal Białka: 12 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie pikantnym z warzywami - OceanStreamer.
Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie pikantnym z warzywami - OceanStreamer, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie pikantnym z warzywami - OceanStreamer.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie pikantnym z warzywami - OceanStreamer, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę328 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 328 kcal: ?
- 3 tuńczyków
- 146 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .