Porównanie 100 g Kasza orkiszowa Plony Natury - Biedronka i 100 g Kasza owsiana

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kasza orkiszowa Plony Natury - Biedronka i Kasza owsiana

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kasza orkiszowa Plony Natury - Biedronka i 100 g Kasza owsiana. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kasza orkiszowa Plony Natury - Biedronka

Kalorie:	339 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	63 g
Masa:	100 g

Kasza owsiana

Kalorie:	376 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	65 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kasza owsiana, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kasza orkiszowa Plony Natury - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Kasza owsiana, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kasza orkiszowa Plony Natury - Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza owsiana, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza orkiszowa Plony Natury - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza owsiana, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza orkiszowa Plony Natury - Biedronka.

715 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 715 kcal: ?

4 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
319 truskawek
24 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 715 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: