Porównanie 100 g Ser Kozi w plastrach (Światowid) i 100 g Ser Królewski z Sierpca

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ser Kozi w plastrach (Światowid) i Ser Królewski z Sierpca

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser Kozi w plastrach (Światowid) i 100 g Ser Królewski z Sierpca. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ser Kozi w plastrach (Światowid)

Kalorie:	371 kcal
Białka:	21 g
Tłuszcze:	31 g
Węglowodany:	2 g
Masa:	100 g

Ser Królewski z Sierpca

Kalorie:	352 kcal
Białka:	27 g
Tłuszcze:	27 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ser Kozi w plastrach (Światowid), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser Królewski z Sierpca.

Największą zawartość białka ma 100 g Ser Królewski z Sierpca, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser Kozi w plastrach (Światowid).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Kozi w plastrach (Światowid), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Królewski z Sierpca.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Kozi w plastrach (Światowid), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Królewski z Sierpca.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

723 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 723 kcal: ?

5 Jajko kurze
323 truskawek
24 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 723 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ser Kozi w plastrach (Światowid) ma dużo białka (21.2 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po ciężkim treningu.