Porównanie 100 g Dżem domowy truskawkowy i 100 g Dżem jagodowy

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Dżem domowy truskawkowy i Dżem jagodowy

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Dżem domowy truskawkowy i 100 g Dżem jagodowy. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Dżem domowy truskawkowy

Kalorie:	154 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	36 g
Masa:	100 g

Dżem jagodowy

Kalorie:	197 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	48 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Dżem jagodowy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Dżem domowy truskawkowy.

Największą zawartość białka ma 100 g Dżem domowy truskawkowy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Dżem jagodowy.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem domowy truskawkowy, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem jagodowy.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem jagodowy, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem domowy truskawkowy.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

351 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 351 kcal: ?

Aby spalić 351 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: