Porównanie 100 g Ser żółty wędzony Królewski - Sierpc i 100 g Ser żółty z dziurami

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ser żółty wędzony Królewski - Sierpc i Ser żółty z dziurami

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser żółty wędzony Królewski - Sierpc i 100 g Ser żółty z dziurami. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ser żółty wędzony Królewski - Sierpc

Kalorie:	359 kcal
Białka:	27 g
Tłuszcze:	27 g
Węglowodany:	2 g
Masa:	100 g

Ser żółty z dziurami

Kalorie:	362 kcal
Białka:	26 g
Tłuszcze:	28 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ser żółty z dziurami, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser żółty wędzony Królewski - Sierpc.

Największą zawartość białka ma 100 g Ser żółty wędzony Królewski - Sierpc, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser żółty z dziurami.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser żółty z dziurami, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser żółty wędzony Królewski - Sierpc.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser żółty wędzony Królewski - Sierpc, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser żółty z dziurami.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

721 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 721 kcal: ?

5 Jajko kurze
322 truskawek
24 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 721 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ser żółty wędzony Królewski z Sierpca zawiera dużo białka (27 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po bardzo intensywnym treningu.