Porównanie 100 g Sushi Philadelphia maki i 100 g Sushi futomaki

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sushi Philadelphia maki i Sushi futomaki

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sushi Philadelphia maki i 100 g Sushi futomaki. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sushi Philadelphia maki

Kalorie:	142 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	16 g
Masa:	100 g

Sushi futomaki

Kalorie:	142 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	16 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sushi Philadelphia maki, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sushi Philadelphia maki.

Największą zawartość białka ma 100 g Sushi Philadelphia maki, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sushi Philadelphia maki.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sushi Philadelphia maki, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sushi Philadelphia maki.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sushi Philadelphia maki, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sushi Philadelphia maki.

284 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 284 kcal: ?

127 truskawek
9 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 284 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: