Porównanie 100 g kiełbasy myśliwskiej i 100 g Kiełbasa myśliwska "Nasze smaki" Biedronka

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności kiełbasy myśliwskiej i Kiełbasa myśliwska "Nasze smaki" Biedronka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g kiełbasy myśliwskiej i 100 g Kiełbasa myśliwska "Nasze smaki" Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kiełbasa myśliwska

Kalorie:	300 kcal
Białka:	28 g
Tłuszcze:	20 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Kiełbasa myśliwska "Nasze smaki" Biedronka

Kalorie:	381 kcal
Białka:	27 g
Tłuszcze:	30 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kiełbasa myśliwska "Nasze smaki" Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g kiełbasy myśliwskiej.

Największą zawartość białka ma 100 g kiełbasy myśliwskiej, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kiełbasa myśliwska "Nasze smaki" Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kiełbasa myśliwska "Nasze smaki" Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g kiełbasy myśliwskiej.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kiełbasa myśliwska "Nasze smaki" Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g kiełbasy myśliwskiej.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

681 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 681 kcal: ?

Aby spalić 681 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kiełbasa myśliwska dostarcza dużo białka (27.8 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po ciężkim treningu. Produkt ma wysoką zawartość sodu (1291 mg), a nadmierna podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, obniżenie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.

Witaminy

Kiełbasa myśliwska zawiera witaminę B6 (0.59 mg), która bierze udział w spalaniu białek i procesie trawienia tłuszczy. Poza tym jest wymagana do prawidłowego działania układu nerwowego i immunologicznego.

Minerały

Kiełbasa myśliwska jest źródłem potasu (463 mg), który jest niezbędnym pierwiastkiem utrzymującym równowagę elektrolitową organizmu, bierze również udział w pracy mięśni, chroni pracę serca i mózgu. Niedobór potasu może powodować uczucie zmęczenia, drażliwość i podwyższone ciśnienie krwi. Co więcej, produkt zawiera magnez (33 mg), który ma szeroki wachlarz funkcji biologicznych - pomaga w trawieniu białek, tłuszczy i węglowodanów, chroni serce, poprawia pamięć, wzmacnia mięśnie i wiele innych.

Warto podkreślić, że jest źródłem żelaza (2.5 mg), które uczestniczy m.in. w dostarczaniu tlenu do mięśni. Zatem jego niski poziom może prowadzić do anemii i zwolnienia tempa metabolizmu.