Porównanie 100 g Tortilla żytnia z kurczakiem i 100 g Udek z kurczaka (smażone w panierce)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Tortilla żytnia z kurczakiem i Udek z kurczaka (smażone w panierce)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tortilla żytnia z kurczakiem i 100 g Udek z kurczaka (smażone w panierce). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Tortilla żytnia z kurczakiem

Kalorie:	146 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

Udka z kurczaka (smażone w panierce)

Kalorie:	267 kcal
Białka:	21 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	8 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Udek z kurczaka (smażone w panierce), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tortilla żytnia z kurczakiem.

Największą zawartość białka ma 100 g Udek z kurczaka (smażone w panierce), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tortilla żytnia z kurczakiem.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Udek z kurczaka (smażone w panierce), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tortilla żytnia z kurczakiem.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tortilla żytnia z kurczakiem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Udek z kurczaka (smażone w panierce).

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

413 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 413 kcal: ?

Aby spalić 413 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: