Porównanie kaloryczności Sałatka (roszponka, pomidory cherry, ogórek, papryka, feta, oliwa) i Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatka (roszponka, pomidory cherry, ogórek, papryka, feta, oliwa) i 100 g Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sałatka (roszponka, pomidory cherry, ogórek, papryka, feta, oliwa)
Kalorie: 71 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g -
Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS
Kalorie: 104 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 8 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatka (roszponka, pomidory cherry, ogórek, papryka, feta, oliwa).
Największą zawartość białka ma 100 g Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatka (roszponka, pomidory cherry, ogórek, papryka, feta, oliwa).
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka (roszponka, pomidory cherry, ogórek, papryka, feta, oliwa).
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka (roszponka, pomidory cherry, ogórek, papryka, feta, oliwa), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
175 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .