Porównanie kaloryczności Kasza gryczana prażona gotowana i Kasza gryczana premium Melvit
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kasza gryczana prażona gotowana i 100 g Kasza gryczana premium Melvit. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kasza gryczana prażona gotowana
Kalorie: 102 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 21 g Masa: 100 g -
Kasza gryczana premium Melvit
Kalorie: 367 kcal Białka: 13 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 69 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Kasza gryczana premium Melvit, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kasza gryczana prażona gotowana.
Największą zawartość białka ma 100 g Kasza gryczana premium Melvit, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kasza gryczana prażona gotowana.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza gryczana premium Melvit, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza gryczana prażona gotowana.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza gryczana premium Melvit, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza gryczana prażona gotowana.
469 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 469 kcal: ?
- 3 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 209 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .