Porównanie 100 g Bułka z dynią - Kaufland i 100 g Bułka z dynią - Lidl

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Bułka z dynią - Kaufland i Bułka z dynią - Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bułka z dynią - Kaufland i 100 g Bułka z dynią - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Bułka z dynią - Kaufland

Kalorie:	326 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	10 g
Węglowodany:	46 g
Masa:	100 g

Bułka z dynią - Lidl

Kalorie:	216 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	46 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Bułka z dynią - Kaufland, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bułka z dynią - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Bułka z dynią - Kaufland, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bułka z dynią - Lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka z dynią - Kaufland, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka z dynią - Lidl.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka z dynią - Kaufland, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka z dynią - Lidl.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

542 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 542 kcal: ?

3 bułek kajzerek
242 truskawek
18 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 542 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

bułka dynia kaufland jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Nie mniej ważne jest, że jest źródłem białka (11.7 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.