Porównanie 100 g bułka tarta na maśle i 100 g cebula smażona gotowa

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności bułka tarta na maśle i cebula smażona gotowa

Porównaj ile kalorii jest w 100 g bułka tarta na maśle i 100 g cebula smażona gotowa. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

bułka tarta na maśle

Kalorie:	557 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	42 g
Węglowodany:	38 g
Masa:	100 g

cebula smażona gotowa

Kalorie:	590 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	44 g
Węglowodany:	42 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g cebula smażona gotowa, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g bułka tarta na maśle.

Największą zawartość białka ma 100 g cebula smażona gotowa, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g bułka tarta na maśle.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g cebula smażona gotowa, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g bułka tarta na maśle.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g cebula smażona gotowa, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g bułka tarta na maśle.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

1147 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1147 kcal: ?

13 łyżka/i oliwa z oliwek
512 truskawek
38 pomidorów
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1147 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: