Porównanie kaloryczności Soczewica zielona i soczewicy zielonej ziarno
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Soczewica zielona i 100 g soczewicy zielonej ziarno. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Soczewica zielona
Kalorie: 351 kcal Białka: 24 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 61 g Masa: 100 g -
Soczewica zielona ziarno
Kalorie: 351 kcal Białka: 24 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 61 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Soczewica zielona, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Soczewica zielona.
Największą zawartość białka ma 100 g Soczewica zielona, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Soczewica zielona.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Soczewica zielona, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Soczewica zielona.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Soczewica zielona, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Soczewica zielona.
702 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 702 kcal: ?
- 4 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 313 truskawek
- 23 pomidorów
- 2 pączków
- 3 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .