Porównanie 100 g Frytki małe - Burger King i 100 g Frytek mrożonych

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Frytki małe - Burger King i Frytek mrożonych

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Frytki małe - Burger King i 100 g Frytek mrożonych. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Frytki małe - Burger King

Kalorie:	270 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	34 g
Masa:	100 g

Frytki mrożone

Kalorie:	150 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	25 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Frytki małe - Burger King, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Frytek mrożonych.

Największą zawartość białka ma 100 g Frytki małe - Burger King, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Frytek mrożonych.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Frytki małe - Burger King, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Frytek mrożonych.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Frytki małe - Burger King, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Frytek mrożonych.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

420 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 420 kcal: ?

Aby spalić 420 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Frytki małe Burger King jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.