Porównanie kaloryczności Wołowina po tajsku i Wołowina z cukinią, kapustą , cebulką na oliwie z oliwek
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Wołowina po tajsku i 100 g Wołowina z cukinią, kapustą , cebulką na oliwie z oliwek. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Wołowina po tajsku
Kalorie: 91 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g -
Wołowina z cukinią, kapustą , cebulką na oliwie z oliwek
Kalorie: 106 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 8 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Wołowina z cukinią, kapustą , cebulką na oliwie z oliwek, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Wołowina po tajsku.
Największą zawartość białka ma 100 g Wołowina po tajsku, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Wołowina z cukinią, kapustą , cebulką na oliwie z oliwek.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Wołowina z cukinią, kapustą , cebulką na oliwie z oliwek, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Wołowina po tajsku.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Wołowina po tajsku, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Wołowina z cukinią, kapustą , cebulką na oliwie z oliwek.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
197 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .